Bailar es tan efectivo como correr y quema hasta 500 kilocalorías por hora según estudios. Solo 41.1% de los adultos mexicanos en zonas urbanas realizó alguna actividad física en su tiempo libre ...

Correr un 5K o un 10K no es igual que correr un maratón. En este tipo de distancias importa mucho más la ligereza, la explosividad y esa sensación de rapidez que permite correr fuerte prácticamente ...

No tienes por qué pagar más de 150 euros por unas zapatillas para correr a diario que te aseguren la suficiente comodidad y confianza que buscas. Hay modelos más sencillos sobre el papel que, cuando ...

En asfalto puedes correr casi sin pensar. El cuerpo entra en piloto automático y la mente empieza a divagar. Pero todo cambia cuando pisas un sendero de montaña. Rocas, raíces, barro, desniveles y ...

Correr menos de un cuarto de hora por día, incluso a baja velocidad, puede marcar una diferencia significativa en la salud. Una investigación publicada en el Journal of the American College of ...

Chequeos médicos, una adaptación gradual y reforzar la motivación marcan la diferencia para quienes se inician en correr después de los 40 años, una tendencia respaldada por especialistas y diversos ...

Bienestar. Dan Buettner, experto en longevidad: "Si eres sedentario y empiezas a caminar simplemente 20 minutos al día, puedes añadir 3 años a tu esperanza de vida" Bienestar. José Ruiz, entrenador ...

Lisandro Catalán denunció que el militante de La Libertad Avanza Juan José Aguilera fue amenazado de muerte por armados anoche en Delfín Gallo, Tucumán, por su militancia. Dos hombres armados en un ...

Periodista deportivo con 15 años de experiencia en medios de comunicación y plataformas digitales. Ha colaborado en las redacciones de Récord, mediotiempo, El Universal y La Afición. Se especializa en ...

Correr se ha convertido en una de las prácticas deportivas más populares entre los bogotanos. Cada vez son más las personas que pasan de las carreras de 5 y 10 kilómetros a retos de mayor exigencia, ...

Se viralizó el video del momento exacto en el que ocurrió el hecho de inseguridad en Cali. Siga las noticias de SEMANA en Google Discover y manténgase informado Un video viralizado en las últimas ...

Ambos modelos comparten caja de 43 milímetros, un tamaño estándar unisex, y un peso muy contenido de 40-41 gramos. La pantalla, en los dos casos, es AMOLED de 1,2 pulgadas, táctil y con cinco botones ...